CLASE DE RESPIRACIÓN | EJERCICIO 2 - RETENER EN LA INSPIRACIÓN

Update: 2021-07-21

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Para este ejercicio, deberás retener el aire una vez que hayas inspirado, durante unos segundos sin forzar la retención o ahogarte. Debe ser una retención del aire que resulte cómoda.

Los ejercicios de respiración fueron tomados de vidanaturalia.com

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